Ernährungsberatung
Präventive Ernährungsberatung für alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre Ernährung optimieren möchten.
Das erwartet Sie
- Gewichtsmanagement
- Gesunde Ernährung
- Sportlerernährung
„Es gibt keine allgemeine gesunde Ernährung, die für jeden Menschen gilt oder gar für einen Menschen ein Leben lang gleich bleibt."
Anforderungen an eine bedarfsgerechte Ernährung verändern sich ein Leben lang. Säuglinge haben einen anderen Bedarf als Kinder oder pubertierende Jugendliche. Geschlechtsabhängig zeigen sich Unterschiede, Frauen durchlaufen erhebliche hormonelle Veränderungen in der Schwangerschaft, Stillzeit und Menopause. Mit zunehmendem Alter ergeben sich bei allen Menschen alleine schon aufgrund sinkender Enzymaktivitäten deutliche veränderte Anforderungen.
Die Ernährungsgewohnheiten haben sich in den letzten Jahrzehnten geändert. Viele Menschen verpflegen sich heute außer Haus in Kantinen, beim Bäcker oder Metzger oder mit Snacks aus dem Supermarkt. Damit einhergehend beobachten heute immer mehr Menschen Verdauungsbeschwerden oder Gewichtsveränderungen. Jedes Kilogramm Fettmasse hat Einfluss auf unseren Hormonhaushalt und Enzymaktivitäten – Übergewicht und Untergewicht führen zu einer völlig veränderten Stoffwechselsituation.
Lebensumstände wie Beruf, Schichtdienste, körperliche Inaktivität oder auch Aktivität, fitnessorientierter Sport oder auch Leistungssport haben Einfluss auf unseren Bedarf an Nährstoffen.
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Mehr erfahrenIndividuelle Diagnostik und Beratung
Unsere Experten für Ernährungsmedizin setzen auf eine umfassende Diagnostik und Beratung, um Ihnen einen maßgeschneiderten Ernährungsplan zu erstellen. Dabei berücksichtigen wir Ihre persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse sowie Ihre individuellen Lebensumstände und Gewohnheiten.
Unser Beratungsangebot
Von der Analyse bis zur nachhaltigen Umsetzung – so unterstützen wir Sie.
Auf Sie abgestimmter Ernährungsplan
Wir erstellen für Sie einen Ernährungsplan, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir setzen dabei auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und hochwertigen Proteinen, um Ihren Körper optimal zu versorgen. Dabei vermeiden wir raffinierte Zucker und Fette sowie künstliche Zusatzstoffe, um Ihnen eine gesunde und nachhaltige Ernährung zu ermöglichen.
Optimale Versorgung des Körpers
Unser Ziel ist es, Sie optimal mit Nährstoffen zu versorgen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung trägt zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten bei und stärkt das Immunsystem.
Ziel der Ernährungstherapie
Unsere Ernährungsberatung eignet sich für Patienten, die an verschiedenen Erkrankungen wie Diabetes, Adipositas oder Bluthochdruck leiden oder ihre sportliche Leistung verbessern möchten. Wir möchten Ihnen dabei helfen, eine gesunde Lebensweise zu etablieren und langfristig Ihre Gesundheit zu verbessern.
Nachhaltige Ernährung
Wir legen Wert auf eine nachhaltige Ernährung, die auch langfristig umsetzbar ist. Wir möchten Ihnen dabei helfen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren und langfristig eine gesunde Lebensweise zu etablieren.
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